De nouvelles saveurs

L'un des défis de ma vie a toujours été de faire plus attention à mon alimentation . J'ai essayé de manger sainement, sans trop de pâtes blanches raffinées, et j'ai réussi.

Cependant, la consommation de certains aliments me rendait incroyablement fatiguée, malgré des tests d’allergie ou d’intolérance négatifs. Je savais qu’il y avait quelque chose qui n’allait pas avec mon alimentation, car la fatigue et le manque d’énergie revenaient sans cesse, surtout après 45 ans.

La plupart du temps, il n'est pas nécessaire de réinventer la roue. Nous pouvons chercher des experts, des professionnels qui vivent des situations comme la nôtre et qui peuvent nous guider pour que nous ne nous sentions pas perdus dans un certain domaine, et c'est ce que j'ai fait. J'ai cherché du soutien pour ma santé.

Ouvrez-vous à de nouvelles saveurs

Le spécialiste m'a donné plusieurs informations sur la nutrition et l'exercice physique. Elles n'étaient pas nouvelles, mais je ne les appliquais pas dans ma vie quotidienne. Et les premiers jours, j'avoue que j'ai même ressenti une pointe de rébellion dans ma poitrine... comme : « Je le sais déjà. »

Même si je le savais déjà, je n'ai pas mis en pratique les nouvelles habitudes suggérées . Mon cerveau s'est rebellé. J'étais déjà tellement habitué et conditionné à agir d'une certaine manière que le rebelle m'envoyait constamment des cris de guerre sans raison. Pour tout, il y avait une justification plausible pour ne pas faire ce que je devais faire : remplacer les aliments recommandés, réduire la course et l'entraînement en moins de temps et avec une intensité plus élevée, etc.

J'ai partagé mes doutes et mes résistances avec ma professeure. Nous construisons une relation de confiance qui ne se crée pas du jour au lendemain, mais qui se « bénit » étape par étape. Entre plusieurs articles médicaux qu'elle présentait, elle a dit quelque chose qui m'a vraiment parlé : « Vous découvrez de nouvelles saveurs . Votre palais n'est pas encore habitué à ces nouvelles saveurs, mais il le sera. »

À partir de cette affirmation « découvrir de nouvelles saveurs », plusieurs « chips » me sont venues à l’esprit et la résistance a été remplacée par un plus grand désir intérieur d’expérimenter. En d’autres termes, j’ai commencé à identifier une petite graine de moutarde : la foi . La foi en moi-même, la foi dans le processus, la foi dans le guide.

Il en va de même pour nous avec nos nouvelles habitudes. Ne désespérez pas si, dans vos nouvelles transformations, des pensées de rébellion attaquent votre cœur et votre esprit. Vous êtes aujourd'hui le résultat de tous vos conditionnements passés. Ils ne vous ont pas conduit là où vous vouliez aller, alors lancez-vous sur une nouvelle route et essayez-la, expérimentez de nouvelles saveurs à tous points de vue !

Ta meilleure version, merci ! Bonne semaine à nous tous !